こちらでは、私がこれまで読んで役に立ったなと思われる書籍を紹介しています。
参考書籍記事一覧
やせる！伊達式・コンビニでダイエット1234円伊達友美著いかにもそればかりたべていれば不健康になっていきそうな、濃い味のおいしそうなものがいっぱいならんだコンビニ。しかし、選び方を変えることでコンビニ食でも確実にやせる、というのです。「世の中にはいい食べ物と悪い食べ物が存在しているわけではない」ということを理解してほしいと思います。「自分に合う食べ物と、合わない食べ物」があるというだけのことです。...
30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド (カラダをつくる本シリーズ)1188円
