やせる！伊達式 コンビニでダイエット
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伊達友美著
いかにもそればかりたべていれば不健康になっていきそうな、濃い味のおいしそうなものがいっぱいならんだコンビニ。
しかし、選び方を変えることでコンビニ食でも確実にやせる、というのです。
「世の中にはいい食べ物と悪い食べ物が存在しているわけではない」ということを理解してほしいと思います。
「自分に合う食べ物と、合わない食べ物」があるというだけのことです。自分に合う食べ物さえわかれば、無理せずラクに痩せられるでしょう。
痩せたいと悩んでいる方は、何か自分に合わないものを食べすぎたのかもしれませんし、合うものが足りていないのかもしれません。
自分に合う食べ物を、まずはコンビニの中で探してみましょう。
コンビニにあるからといって、健康に悪いものというわけではないのです。
自分に合うか合わないかという視点で見ることが大事ということですね。
まさに目からうろこです。
「自分に合う食べ物を、まずはコンビニの中で探してみましょう」という言葉には度肝を抜かれるような驚きがありました。