DietMaster

血液型と人体についてアメリカ国立医学図書館の論文　

 

 

血液の質が人生を決める！？

 

１．血液型別「太る食材・やせる食材」大公開

 

 

比較的よい状態の血液・・赤血球の粒が丸くそろっている。　しかし尿酸がすこし混ざっている、食事にきをつけて

 

一部にイビツな赤血球・・・太りやすくなる原因

 

かなり赤血球がくっついている・・・かなり悪い　赤血球の変形が進んでいる。ドロドロ度合いが進む可能性がある。

 

赤血球が変形・・・くっつきまくっている。　「血液っているよりウンコだよね」との発言。典型的なドロドロ赤血球。形がイビツで大きさもバラバラ。生活習慣病のおそれ。

 

 

血液型によって異なった体質に合わせるダイエット。血液ごとに痩せる食材、痩せる食材があるというのはアメリカでは常識で、現在大ブーム。

 

ダダモ自然療法センター　ピーター・J・ダダモ博士

 

 

血液型ダイエットとは、各血液型の体質に合う食事をしていくダイエットのことだ。

 

 

 

	OK	NG
A	豆腐、大豆、そら豆、いわし、さば、ブロッコリー、にんじん　ほうれんそう、にんにく、しょうが、しば、かぼちゃの種、グレープフルーツ、エスカルゴ　豆、野菜類を基本に	豚肉、ハム、牛肉、たこ、キャビア、エビ、牡蠣、チーズ、じゃがいも、なす、パパイヤ、マンゴー、アイスクリーム、サラダ油
O	牛肉、レバー、ラム、バッファロー、ブロッコリー、タマネギ、さつまいも、プルーン、マンゴー、バナナ、ローズヒップティー、ソーダ水、かぼちゃの種、たんぽぽの葉	パン、大麦、パスタ、小麦粉、うどん、牛乳、カリフラワー、きゅうり、じゃがいも、とうもろこし、ピーナツ、ひまわりの種、オレンジ、いちご　炭水化物はNG
B	牛肉、チーズ、ヨーグルト、いわし、さば、キャビア、カレー粉、にんじん、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、とうがらし、バナナ、パイナップル　　乳製品を基本に	豚肉、鶏肉、リス、鳩、亀、カブトガニ、カニ、ロブスター、あずき、トマト、かぼちゃ、アボカド、そば、砂糖
AB	白米、玄米、大豆、豆腐、チーズ、ヨーグルト、マグロ、ブロッコリー、パセリ、たんぽぽの葉、七面鳥、うさぎ、ビーフン、グレープフルーツ	豚肉、鶏肉、バッファロー、ベーコン、うなぎ、ロブスター、たこ、ピーマン、アボカド、とうもろこし、あずき、小麦、そば、さぼてんの実

 

 

 

 

血液型によって、古代から受け継がれている消化機能などが違うことによってこのような違いが出る。

 

 

当時食べていたものが体質に合う痩せる食材なのだ。

 

血液型ダイエットは、各血液型別にOK食材を増やし、NG食材を減らすことだ。食べて痩せる血液型ダイエットなのである。

 

医学的な定説ではないが、アメリカを中心に効果を上げている。

 

血液型にあった食材を毎日摂取することによって、体の代謝が上がり、ダイエット効果も上がる。

 

 

次いでAB型が低くA型とそう変わらない。

 

O型はAに比べその倍以上の消化酵素をもっている。B型はもっとも多い。

 

血液型別ソフト断食

 

週末のソフト断食を血液型別で変える！

 

ソフト断食の権威　野村消化器内科　野村喜重郎院長

 

週末断食とはいえ、ミネラルや食物繊維を絶対摂らないとダイエット効果は出ない

 

そのために、根菜を中心とした野菜スープがおすすめだ。

 

ベースの野菜スープ

 

大根1/4本、にんじん１／２本、ゴボウ1/4本、ブロッコリー1/3株

 

�@材料を皮ごと一口大に切る。

 

�A入れた野菜の3倍量の水を入れて20分煮込む。

 

調味料は入れない。これでベースの野菜スープが完成。

 

 

 

週末は血液型別スープのみ。ただし、どれだけ食べても良い。