30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド
赤信号ドローイン
私は車での通勤中、ドローインをしていますが、気が付いたらわすれていることが多かったので、「赤信号で止まったら、その間はドローイン」と決めてやってきました。
そうすると、忘れにくくなりました。
この「赤信号ドローイン」が紹介されてました。
通勤時間が長いと赤信号の待ち時間もばかになりません。
40分ほどの通勤時間の間に、かなりのドローインを自然に行うことができるので、よくやっています。
でも、これはドローインの正式なやり方ではないと思ってました。
まっすぐに腰を立てて、おしりをしめ、かたを後ろぎみにして胸を張り、30秒、というのが本に書いてあるやりかたですから、
車の中で腰を曲げたままほとんどお腹をベルトで締め付けたような状況で行う腹の凹ませなど、ドローインとはいえないと思ってました。
ところが、なんと、これがちゃんとのっていたんですね。
ということで、これから自身を持って車の中での赤信号ドローインをやろうと思っています。