お正月の大食から
４ｋｇ減ったという自身があったからでしょうか。
お正月にはけっこう食べ過ぎる日が続きました。
かなり体重は増えたはずです。
こわくて体重計にのらないようになりました。
ダイエット日記も書くのをやめてしまいました。
少しずつ減らして，減った状態を維持。 また減らす・・・というダイエットの計画は頓挫したかのように見えました。
体重は維持されていた
4か月ほど，好きなだけ食べていました。
もうダイエットのことは忘れていました。
ところが，4月に職場で行われた健康診断の時にようやく我に返ります。体重計に乗るときが来たのです。
4か月もの間，好きなだけ食べていたのです。リバウンドしていないはずがありません。
私はおそるおそる体重計に乗りました。
すると，驚いたことに12月の時の体重７４ｋｇが維持されていたではありませんか。
好きなだけ食べた，というのは，つまるところ，小さくなった胃に入る程度の分量でしかなかったのです。
私の胃は，4か月に及ぶスローダイエットで小さくなったままでいてくれました。
７ｋｇのダイエットに成功
そこでダイエットを改めて仕切り直し，第2期ダイエットと銘打って再開しました。
結局，8月までかかって７２ｋｇまで落とすことに成功。
当面の目標である６８ｋｇにはまだ時間がかかりますが，さらに減らしていく自信があります。
体の調子もすこぶるよく，健康なままゆっくりと体重を減らしていくことができました。